MASA DZIEŃ 37 - KLATA I TRENING RAMION | NIESPODZIEWANY GOŚĆ! Dawid Olszewski 21:06 1 year ago 2 810 Далее Скачать
Jak trenować KLATĘ, aby były efekty ⚡️ #trening #klata #shorts #cwiczenia Michał Kanclerz ZdrowaForma 0:29 1 year ago 403 790 Далее Скачать
Trening klatki piersiowej i ramion | Dzień 37 | 8-tygodniowy program treningu hardcorowego Krisa Gethina Bodybuilding.com 21:43 7 years ago 93 854 Далее Скачать
DZIEKI TEJ METODZIE TWOJE ŁAPY BĘDĄ ROSŁY JESZCZE BARDZIEJ! Szymon Moszny 4:29 2 years ago 81 662 Далее Скачать
#shorts To ćwiczenie jest durne - przetrenuj klatkę lepiej ⚡️ #cwiczenia #cwiczeniawdomu Michał Kanclerz ZdrowaForma 0:45 1 year ago 106 341 Далее Скачать
7 świetnych ćwiczeń na duże bicepsy w domowym zaciszu JASNA STRONA 7:08 5 years ago 935 693 Далее Скачать
Mniejsze ciężary dadzą szybszy efekt ? ⚡️ #trening #biceps #hantle Michał Kanclerz ZdrowaForma 0:35 1 year ago 211 583 Далее Скачать
Trening na "ŁAPY" z wagą ciała (Biceps, Triceps, Barki) | Bez Sprzętu! Alsquad 8:35 4 years ago 262 404 Далее Скачать
Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z ramion w 7 dni! 7 minutowy trening w domu! Ania Kolasinska 9:22 3 years ago 175 147 Далее Скачать
Chcesz Ujędrnić Ramiona? Sprawdź Nasze Najlepsze Ćwiczenia! 🚀💖 #aktywnysenior #seniorfitness Aktywny Senior 0:45 3 months ago 5 741 Далее Скачать
5 ćwiczeń rozciągających ramiona! Tomasz Garbacewicz Fizjoterapia i Sport 0:46 1 year ago 1 796 Далее Скачать
OGROMNE ŁAPY według NINJA JARKA (Trening na biceps, triceps i ramiona) SFD 6:48 2 years ago 53 033 Далее Скачать
BŁĘDY Podczas Treningu Tricepsa (PRZESTAŃ TAK ROBIĆ) #trening #shorts Kamil Nosal 0:24 2 years ago 6 117 Далее Скачать
JAK SCHUDNĄĆ Z RAMION W 21 DNI?/ 15 MINUTOWY TRENING NA SMUKŁE RAMIONA W DOMU! Ania Kolasinska 16:05 4 years ago 177 196 Далее Скачать
Chcesz duży biceps? ZRÓB te 3 ćwiczenia! #trening #shorts Kamil Nosal 0:15 1 year ago 27 623 Далее Скачать
PERFEKCYJNY TRENING BICEPSA - ANATOMIA I ĆWICZENIA Szymon Moszny 7:34 3 years ago 235 645 Далее Скачать
17-minutowy trening górnej części ciała dla kobiet i mężczyzn w domu z hantlami – trening klatki piersiowej i pleców z ciężarkami HASfit 18:25 8 years ago 925 236 Далее Скачать
